Start jongkok membutuhkan ketelitian dan kepekaan yang tinggi. Oleh karena itu, tak sedikit student atlet melakukan kesalahan saat melakukan start jongkok. 

Start jongkok merupakan teknik start yang digunakan dalam lari jarak pendek atau sprint. Teknik start jongkok menjadi awalan untuk perlombaan 100m, 200m, 400m