Masing-masing student-athlete punya berbagai cara untuk mengatasi lelahnya latihan di tengah berpuasa. Diana Sylvia Wulandari, pemegang gelar 3rd place lompat jauh putri Energen Champion SAC National Championship, biasanya fokus untuk memenuhi gizi saat sahur. Agar aktivitas puasa tak terganggu dengan lelahnya latihan.
“Jadi pas latihan waktu Ramadan itu programnya tetap sama. Cuma porsinya saja yang dikurangi. Untuk mengatasi haus sama lapar sebenarnya tergantung individu masing-masing sih. Tapi kalau aku setiap sahur pasti minum susu buat tambahan tenaga,” kata Diana.
Selain memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh, menurut Diana memotivasi diri juga menjadi sesuatu yang penting. “Karena kalau nggak ada niat yang sungguh-sungguh kita biasanya jadi malas-malasan. ‘Bisa yuk bisa tinggal beberapa menit lagi buka ditahan dulu ya’,” ungkap Diana.
“Biasanya kalau habis latihan biar fresh lagi jalan keliling lapangan biar capeknya nggak terlalu terasa dan kalau semisal sudah pulang duluan biasanya Diana mandi pakai air hangat bisa dicoba sih. Biar otot nya nggak kaku-kaku amat.”
Diana Sylvia Wulandari merupakan juara Energen Champion SAC Indonesia - Yogyakarta Qualifiers. Siswi SMKS Cipta Bhakti Kesehatan Yogyakarta itu lolos ke babak National Championship dan naik podium ketiga. Sayangnya, Diana tak akan kembali untuk SAC season ini.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Anime dari Diana, 3rd Place Lompat Jauh National Championship
“Karena aku sudah kelas 12 dan tahun ini lulus jadi nggak bisa ikut SAC Indonesia lagi. Andai aja SAC Indonesia sudah ada sejak tahun lalu. Pastinya bakal ikutan lagi. Aku berharap teman-teman SAC Indonesia makin giat latihannya. Semoga apa yang sudah kalian usahakan bisa berbuah hasil dan sesuai dengan ekspektasi kalian ya,” kata Diana.
Diana berharap semoga banyak student-athlete dari SAC Indonesia season ini yang bisa memecah rekor dari generasi SAC Indonesia sebelumnya “Begitu juga untuk lompat jauh karena untuk SAC yang sekarang seharusnya persiapannya sudah lebih matang daripada SAC yang kemarin,” tutupnya.
Energen Champion SAC Indonesia 2022 sukses menjaring pelajar bertalenta dari sembilan Regional Qualifiers. Yakni Bali Nusa Tenggara (Mataram), Papua (Mimika), Yogyakarta (Yogyakarta), Kalimantan (Banjarmasin), East Java (Surabaya), North Sumatera (Medan), DKI Jakarta Banten (Jakarta), West Java (Bandung) dan Central Java (Semarang). Sejak akhir September hingga pertengahan Desember. (*)
