Ada beberapa kategori: lari jarak pendek, lari jarak menengah dan lari jarak jauh. Tentunya, ketiga kategori tersebut memiliki peraturan yang berbeda...
Menurut Yad, Hari Raya Idul Fitri menjadi momen Yad dan keluarganya berkumpul bersama. Selain itu, Yad juga menantikan THR dari keluarga dan kerabatnya.
Dihanis pandai menyiasati beberapa aktivitas. Mulai dari mengurangi latihan lari interval yang mematikan hingga mengkonsumsi makanan bergizi dan vitamin